スープジャーで作る チゲ風オートミール雑炊
調理時間
20分
費用目安
300円
チゲ風オートミール雑炊のご紹介です。鍋で作り、スープジャーに入れて仕上げる簡単レシピです。ピリ辛のチゲ風でとてもおいしいですよ。ぜひお試しくださいね。 ※『ダシダ』は「シージェイ チェイルジェダン コーポレーション」の登録商標又は商標です。
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材料（1人前）
オートミール
30g
絹ごし豆腐
50g
キムチ
50g
シーフードミックス
30g
お湯
250ml
(A)コチュジャン
大さじ1
(A)ダシダ
小さじ1
熱湯 (温める用)
適量
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手順
シーフードミックスはパッケージの表記に従い解凍しておきます。
スープジャーに熱湯を入れて5分程置き、スープジャーが温まったら熱湯を捨てます。
鍋にお湯を沸かし、絹ごし豆腐、シーフードミックス、(A)、キムチを入れ中火で2分程混ぜながら加熱します。
シーフードミックスに火が通ったら、中火のままオートミールを入れ混ぜ合わせ、ひと煮立ちしたら火から下ろします。
1に3を入れ、蓋をして10分程置きます。
オートミールがやわらかくなったらできあがりです。
コツ・ポイント
お使いのスープジャーの取扱説明書を必ずご一読ください。 スープはしっかり加熱した後、すぐにジャーに注ぎ、しっかりと蓋をしてください。規定量を守り、火傷にはご注意ください。 調理後6時間以内を目安にお召し上がりくださいね。
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